Formation en prévention TMS avec ateliers pratique à Paris

Et si vous faisiez de la prévention des TMS un levier de bien-être et de productivité ? Chez SHARE FORMATION, notre formation en prévention TMS avec des ateliers pratiques à Paris offre des solutions concrètes pour une meilleure santé au travail. Prenez soin de vos équipes dès aujourd’hui, vous trouverez tout ce qu'il vous faut dans cet article.

Améliorer la qualité de vie au travail et la productivité avec des ateliers pratiques de prévention des douleurs physiques

Une formation en prévention TMS avec ateliers pratiques est la solution parfaite pour réduire les risques de blessures en entreprise. En effet, elle permet aux participants de mettre en pratique des gestes et des postures adaptées à leur environnement de travail afin de prévenir des troubles musculosquelettiques. Elles offrent des solutions concrètes, comme l’ajustement de l’ergonomie des postes ou l’intégration de pauses régulières pour limiter la fatigue physique.

Un conseil souvent négligé : n'attendez pas que les douleurs se manifestent pour agir ! Encouragez vos collaborateurs à intégrer les bonnes pratiques de prévention TMS dès le début de leur prise de poste, même si aucune gêne n'est encore ressentie. En adoptant ces gestes préventifs dès le départ, ils préserveront leur bien-être à long terme et éviteront des problèmes de santé qui pourraient autrement devenir chroniques.

Qu'est-ce qu'un trouble musculosquelettique ?

Un trouble musculosquelettique désigne une affection qui touche les muscles, les tendons, les ligaments et les articulations, généralement en raison d'un usage excessif, de postures inadaptées ou de mouvements répétitifs. Ces troubles peuvent affecter différentes parties du corps, comme les poignets, les coudes, les épaules, le dos ou les genoux. Les TMS se développent lentement de façon générale et sont associés à des douleurs, des inflammations ou une perte de mobilité dans la zone concernée.

Dans un environnement de travail, ils sont souvent causés par des gestes répétitifs, des postures inconfortables ou un manque d’ergonomie au poste de travail. Si non traités, ils peuvent devenir chroniques et affecter de manière significative la qualité de vie professionnelle et personnelle des individus.

Quelles sont les méthodes pour prévenir les douleurs causées par les gestes répétitifs ? 

La meilleure façon d'éviter les douleurs liées aux gestes répétitifs est de prendre des mesures qui réduisent l'impact de ces gestes sur le corps. Varier les tâches serait un bon début, cela permet de travailler différents muscles du corps, ce qui diminue la surcharge d'une même zone. L'ajustement du poste de travail joue également un rôle important : en modifiant la hauteur de la chaise, de l'écran et du clavier, il est possible de maintenir une posture plus naturelle et limiter les tensions musculaires.

De plus, il est recommandé de faire des pauses régulières pour se lever et s'étirer, ce qui aide à relâcher les muscles sollicités. Des étirements simples peuvent soulager les zones tendues, comme le dos, les poignets ou les épaules. Enfin, renforcer les muscles du tronc et du dos aide à mieux supporter les gestes répétitifs et réduit les risques de douleurs à long terme. Ces ajustements permettent de limiter les effets négatifs de ces gestes et de favoriser un environnement de travail plus confortable.

Dites adieu aux douleurs liées aux TMS grâce aux ateliers pratiques de SHARE FORMATION

Chez SHARE FORMATION, nous proposons un programme de prévention de troubles musculosquelettiques qui vise à sensibiliser et à former vos équipes aux gestes et postures adaptés pour prévenir les douleurs physiques liées au travail. Nous abordons les TMS sous toutes leurs formes, en mettant l'accent sur les risques spécifiques à chaque activité professionnelle.

Dans un cadre interactif et ludique, nos formateurs vous guideront à travers des techniques de relaxation musculaire et des exercices simples, mais efficaces à réaliser avant, pendant et après votre activité professionnelle. Vous découvrirez des pratiques d’échauffement, d'éveil musculaire, de renforcement, d’étirement et de compensations physiques, qui vous permettront de mieux gérer les contraintes physiques liées à votre travail quotidien.

Pourquoi choisir notre formation en prévention des TMS :

• formation interactive et participative : nos formateurs encouragent l’engagement et la pratique pour une meilleure assimilation des concepts ;
• personnalisation des contenus : les exercices et conseils sont adaptés aux réalités spécifiques de votre environnement de travail ;
• prise en charge globale : en plus de prévenir les TMS, nous abordons les stratégies de gestion du stress physique et mental.

Notre objectif est de vous fournir les outils nécessaires pour préserver la santé physique de vos équipes et optimiser leurs conditions de travail.

Demandez des informations en quelques clics sur notre formation en prévention TMS avec des ateliers pratiques à Paris !

Pour toute demande relative à notre formation incendie et risques chimiques en ligne, SHARE FORMATION met à votre disposition un formulaire de contact pour une prise en charge rapide et personnalisée. Nous sommes situés à PARIS (75008), au 1 COUR DU HAVRE et notre équipe est à votre disposition pour vous fournir toutes les informations nécessaires sur nos programmes de formation, leur déroulement et les modalités d'inscription.

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